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L'avena è un cerale ricco di fibre, utile for every regolare i livelli di colesterolo e glucosio nel sangue, ma anche per il benessere intestinale. Vediamo insieme tutti i benefici e appear utilizzarla in cucina!Fb YouTube Instagram Le informazioni contenute in questo sito sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire

Potete utilizzare thanks/tre cucchiai di muesli a colazione o a merenda insieme ad uno yogurt bianco magro non zuccherato.In una ciotola versate i fiocchi d’avena insieme all’uva sultanina, poi unite le mandorle e le noci tritate grossolanamente;Il suo elevato contenuto di fibre garantisce il corretto funzionamento del nostro intestino e aiut